Ein starkes Ich entspringt aus einem gesunden Bezug zum Selbst. Mentaltraining ermöglicht es dir, diesem Wissen und stärkt dein eigene innere Kompetenz. Durch konstante Übung kannst du deine Gedanken kontrollieren und somit im Alltag deine Ziele erreichen Lenke deine Aufmerksamkeit auf deine Gedanken und Gefühle. {Setze dir realistisch